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子育て奮闘中ママさん店長です。

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ちーちゃん&まーくんママ  時々パパ
「ごごのひだまり」ひとみママ店長のきまぐれブログ♪時々パパブログも登場!
「ストレス」溜めていませんか?
「過緊張」って知ってますか?
几帳面、まじめ、頑張りすぎの方が多く、心や体の緊張が進んでしまい、
緩めたくても自分では緩められない状態をいうそうです。
病気と言うほどでもないが健康でない、未病を引き起こす元凶だそうです。

たとえば、眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、トイレに起きる。
暑くもないのに汗をかいたり、あまり気付かないが喉や胸につっかえを感じて呼吸が浅くなる。
寝起きなのに肩こりが固まっている。
毎朝、目覚ましが鳴る前に目覚める。ってことありませんか?
体内時計が正確だなんて思うのは大間違いだそうです。
これも「過緊張」が原因とされるそうです。

覚醒作用のある交感神経のリズムが夜になっても乱れたままで、
リラックスするためのスイッチである副交感神経に切り替わらないで起こる。
結果として興奮状態が続いて、その日の疲れが取れない。
そう言う意味では「過緊張」は万病のもと」と言えます。

女性は、冷え症や肩こりなどに表われたりするけど、男性は丈夫なので体に表れにくいようです。
専門家の方は、就寝前に何かリラックスできることを取り入れた方がいいとアドバイスされています。

新商品の「りらっ樟」は、寝る前に2~3滴たらすだけで、ストレスを軽減し良い睡眠に導きます。
久留米大学で研究してもらい、良い結果が出ています。
詳しくはごごのひだまりHPを見て下さい。

「ごごのひだまり」には、お悩みの解決を、お手伝いできる商品を色々揃えています。
自分に合った物を探してください。
スタッフが商品探しのお手伝いをしますので、お気軽に尋ねて下さい。

「ごごのひだまり」
オーガニックコットン商品・無添加の日用品・ハーブティーや各種ギフト商品を販売、カフェも併設しています。店舗案内はこちらから

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