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ひとみママ店長

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子育て奮闘中ママさん店長です。

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ちーちゃん&まーくんママ  時々パパ
「ごごのひだまり」ひとみママ店長のきまぐれブログ♪時々パパブログも登場!
ティラピス講座のご案内
ピラティス講座のご案内

~ピラティスで元気なママになろう~

ピラティスはリハビリから生まれた呼吸法と体幹のトレーニング。
体が硬くったって大丈夫!!
肩コリや腰痛の予防や改善にストレスの発散に効果的です。

日時:12月2日(金)13時30~14時30
場所:ごごのひだまり(別室)
内容:ピラティス40分+ハーブティーを飲みながら質問タイム20分
料金:1000円
定員:6名
講師:Rika(FTPマットピラティスインストラクター)

ご持参いただくもの
・タオル
・マット(バスタオルでもOK)
・飲料水
・5本指ソックス(はだしでもOK)
動きやすい服装でお願いします。

▼お申込み・お問合せ
0942-48-4321 ごごのひだまり
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