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ちーちゃん&まーくんママ  時々パパ
「ごごのひだまり」ひとみママ店長のきまぐれブログ♪時々パパブログも登場!
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要注意、女性の隠れ冷え症
女性の冷えの原因
~筋肉が少ないため温める力が弱い~
よく女性は男性に比べて冷えやすいといいますが、理由は筋肉量の違いにあります。
女性はもともと筋肉が少なく、脂肪が多いものです。

体の熱の多くは筋肉で生まれ、血管を通って全身にくまなく運ばれます。
一方、女性に多い脂肪には血管が走っていないので、冷えやすいのです。
お尻や二の腕など、脂肪の多い部分はさわると冷たいことからもわかります。
最近、体脂肪が増えたという人は、冷えの自覚がなくても体の中で一気に冷えが
進行している可能性があるので気をつけましょう。


自覚がなくても油断大敵!!
お腹が冷たい人は危険!!
手足が温かいから自分は大丈夫!と思っている人でも、
じつは最近、女性の間に内臓が冷える隠れ冷え症の人が増えています。

隠れ冷え症とは、本来37~38℃あるべき内蔵の温度が、35℃台と低くなっている状態で、
胃腸の調子をくずしたり、元気がでなかったり、全身の機能低下により様々な不調が生じます。

内臓に血流が回らないぶん、体の表面に血流が集中するので手足は温かく感じ、
冷えの自覚はありません。
そのため、知らず知らずのうちに不調を悪化させてしまうことがあります。
あと、起床後すぐに布団の中でわきの下とお腹をさわってみて、
わきよりもお腹のほうが冷たかったら隠れ冷え症かもしれません。

本来、起床後すぐは副交感神経が優位で内臓の血流が多くお腹は温かいはずですが、
もし冷たく感じる場合は内臓も冷えている証拠なので要注意です。

-隠れ冷え症check-

•腹筋が一度もできない
•手足がほてる
•胃腸の調子が悪い
•むくみやすい
•落ち込みやすい


ごごのひだまり ひとみママ

*** 福岡県久留米市の 国産天然の楠シリーズ、国産たんぽぽコーヒー、アロマオイル、
 無添加・オーガニック商品や日用品など、体や地球にやさしい物を集めた雑貨店です ***
             
     「ごごのひだまり」
            西鉄久留米駅より徒歩5分   
         TEL / FAX 0942-48-4321
    ホームページ →http://www.gogono-hidamari.com
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【2012/12/03 11:28】 URL | 山村正 #mQop/nM. [ 編集]


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